Advarsel mod "party"-kosttilskud

Alle ønsker inderst inde at sprede vingerne ud og være her. Men modstand hindrer det. Der er flere årsager. Mange oplever et sandt tankemylder i hovedet. Selv om tankerne er uønskede, kører det af sted med den ene tanke efter den anden.

Hvem har for eksempel ikke, efter en oplevelse, prøvet pludselig at fange sig selv i at høre en fantasidialog i hovedet om en eller anden situation. Her kan man høre sig selv sige og gøre noget helt andet end det, der reelt udspillede sig.
Det, der reelt skete, var for skamfuldt, pinligt, ubehageligt, og derfor forsøger man ubevidst at skabe et andet scenarie.

Vi tolker også. Mange har en vane med at tolke, hvad andre mener, når de andre siger eller gør noget, i stedet for blot at spørge, hvad det betyder. Tolkningen er ofte ledsaget af konklusioner som: "jeg kan ikke finde ud af det", "de/han/hun kan ikke lide mig", "jeg gør det ikke godt nok", "jeg gør det forkert", etc. etc. Igen følger der følelser som mindreværd, skam, vrede, irritation etc. i kølvandet.

Både den indre dialog eller tolkningen er blot fantasi, men bliver et helvede, og holder os fast i netop de opfattelser, der kommer til udtryk.

Vi kan også have en begrænsende adfærd for at undgå netop at blive set og hørt og for at undgå de indre tanker og følelser. Det kan være at undgå at sige og gøre ting som man nok inderst inde har lyst til, men noget holder os tilbage.

Vi slipper kun de mange tanker og følelser, når vi giver os selv lov til at integrere de dele eller aspekter i os selv, vi ikke bryder os om. Man kan også kalde dem skyggesider, og er de dele, vi ikke kan se og acceptere hos os selv, og derfor heller ikke kan acceptere hos andre. Når vi vælger det, kan vi forandre vor verden. Indtil da vil vi blive ved med at møde den samme type oplevelser igen og igen. Det kan være hos vore børn, hvor de bringer os op i det røde felt, oplevelser ikke af at føle sig værdsat eller respekteret af sin chef, sin partner og andre, det kan være andre, der dræner en for energi etc.

Mønstre, som vi gentager, er vaner, men når en vane opdages, kan den ændres. Det er et valg.  Vor villighed til at åbne os for den, vi er, er vejen frem. På vejen får vi vist alle de aspekter af os selv, der skiller os fra at brede vingerne ud.

Vi vil se aspekterne reflekteret til os alle steder. Den person, der irriterer dig mest, den mest udfordrende situation i dit liv, de ting, du ikke ønsker at møde og de ting i din fortid, som du fortryder, er alle aspekter af dig.

Du kan lave en liste over tingene i dit liv. Hvem og hvad bryder du dig mindst om, hvilken adfærd irriterer dig mest, hvad vil du gerne have gjort anderledes? Listen kan blive lang.

Vi ser verden omkring os som virkelig, hvor den faktisk er en illusion skabt ud fra vore tanker og overbevisninger. 

Vær modig. Aspekterne har ingen kraft over dig ud over den, du giver dem. Der er ikke noget større end din sjæl. Aspekterne spejler blot vor egen angst og tvivl tilbage til os. En fortsat modstand hjælper ikke, for vi vil løbe ind i tilsvarende scenarier igen, indtil vi er klar til at møde os selv.

Erkendelse af aspekterne er ikke et svaghedstegn, omvendt er du nu på vej til at få øje på dem og til at begynde at integrere dem.