|
Skal jeg spise anderledes på hvidløgskuren? |
|
|
|
|
Skrevet af Rena Bøgh
|
|
søndag 15. juni 2008 |
|
Hej Rena.
Jeg har lige nogle spørgsmål angående Tibet-kuren. Jeg har selv været i gang i knap 14 dage, og kom til at tænke på, om jeg måske skal spise anderledes end normalt, for at få optimalt udbytte af min udrensning? Jeg lagde mærke til, at der står, at kuren hjælper med at rense kroppen for fedt, men kan man tabe sig med denne kur eller er den mere beregnet som en helse-udrensning?
Jeg har været meget glad for jeres brevkasse, da jeg har kunnet få svar på det meste ud fra, hvad andre skrev om, samt jeres svar.
Med venlig hilsen
Darja
Hej Darja.
Mange tak for din mail samt de pæne ord.
Om du skal spise anderledes end du gør nu, er lidt svært at svare på, da du ikke beskriver din nuværende kost og livsstil. For at få det fulde udbytte af kuren er det dog en god idé at spise sundt og varieret, dvs. godt med grøntsager, frugt, sunde olier (f.eks. Udo´s Choise), nødder, samt lyst kød (f.eks. kylling og kalkun). Derudover et par liter vand om dagen, evt. med lidt citronsaft. En multivitamin-pille dagligt er også en god idé. Få din daglige motion og undgå sukker!
Med hensyn til vægttab handler det igen om, hvordan du spiser normalt, når du ikke er på hvidløgskuren. Jeg ser dog mest kuren som en udrensningkur, som – hvis man holder ud til den bitre ende – kan medføre øget energi og overskud. Ryger der så et par kilo, er det jo ikke så skidt!
Fortsat god fornøjelse med kuren og god sommer!
Mange hilsner
Rena Bøgh
Zoneterapeut
|
