Advarsel mod "party"-kosttilskud

Æterisk betyder flygtighed (alkohol er æterisk og meget flygtig). Æteriske oliers flygtighed udtrykkes i en noten (node/tone).

Æteriske olier virker plejende, opløftende og forfriskende på sjæl og legeme, nogle afspænder og afbalancer, andre virker regulerende på vores hormonbalance og seksualitet. En del plejer vores hudfunktioner. Der er også dem, der holder insekterne på afstand, ja der er mange forskellige virkninger.

Er æteriske olier skadelige?

Med jævne mellemrum hører vi om, hvor skadelige dufte og æteriske olier er. Når vi taler om dufte, er det langt tiere de syntetiske dufte, der skader end de naturlige. Jeg har mødt ”duft”allergikere, der kunne tåle de ægte kvalitetsvarer.

Selvfølgelig kan man være overfølsom for nogle æteriske olier, men meget sjældent dem alle.

Der er også æteriske olier, som man skal anvende med varsomhed og helst overlade til professionelle.

Visse olier kan irritere huden, selv i små mængder.

Hvor mange blade skal der mon til for at få nogle dråber pebermynteolie?

Æteriske olier er stærkt koncentrerede naturlige stoffer.
Ingen vil tage en lille håndfuld pebermynteblade og putte dem i munden på en gang; det ville være en alt for kraftig mundfuld, men vi ser jævnlig folk, der drypper flere dråber pebermynteolie i deres drikkevand uden hensyn til, at det kan irritere slimhinderne, når olierne ikke først er opløst/emulgeret, så de forefindes opløst i væske i stedet for ovenpå, så olierne kan lægge sig på slimhinderne. Måske ikke første gang, men måske på et tidspunkt kan det skabe problemer!

Æteriske olier er og bør være rene naturlige produkter, som de er fra naturens side – blot koncentreret. De findes desværre i forskellige grader af renhed og ægthed.

Mange æteriske olier kan efterhånden fås økologisk. Det er svært for menigmand at afgøre om kvaliteten er god, derfor handl et sted, hvor der kan garanteres for kvaliteten.

Æteriske olier finder anvendelse i aromaterapeutisk massage, kropspleje og i aromakosmetik, aromabade, aromasauna, aromakøkkenet, rengøring, parfumer, i oplevelses-dufte som er befordrende for velbefindende.

Dette et lille udpluk af anvendelsesområderne.

Rumdufte med æteriske olier i duftlampe, duftbrønd eller difuser fremmer velbefindende og livskvalitet, de dæmper stress og harmoniserer vores følelser.

Nogle dufte skaber energi og koncentration gennem dagen, andre dufte beroliger og skaber afspænding, sanselige dufte forfører og skaber atmosfære af frihed og harmoni.

Når man køber sine æteriske olier, skal man altid tjekke, at der står, at det er 100 % æterisk olie. Hvis man vil være sikker på, at olien som man køber er prima, skal flasken oplyse mængde, originale latinske navn, samt oprindelsessted. Flaskerne skal være mørke, helst over i den rødlige ende af farveskalaen, såsom brun eller gylden. Olierne skal opbevares køligt og mørkt.

Æteriske olier bruges i England på de forskellige plejehjem, hvor de bl.a. kan give senil demente nogle

minder og dermed forbedre deres levevilkår.

Olien kan bruges under massage, hvor en blid massage sørger for at olierne kommer i kontakt med huden og bliver smurt godt ind.
Derefter stimuleres nervespidser, muskler, lymfesystem, kredsløb og nervesystem.
Mange har æteriske olier stående i deres husapotek, og bruger dem dagligt, til fx rengøring eller duftlamper.
Når olierne indåndes stimuleres nervespidserne i næsen, og der sendes besked til hjernen.
 

Olierne kan bruges på forskellige måder.

Bad:

Bland 5 – 10 dråber æterisk olie med en basisolie eller lign.

Man må aldrig hælde ren olie i badevandet, da huden kan blive forbrændt, af den rene skarpe olie. Bland altid den æteriske olie med fx honning, fløde, mælk, yoghurt eller en eller anden basisolie.

Hæld blandingen i vandet efter karret er blevet fyldt op og vandet er slukket.

Lig i vandet i ca. 20 min.

Kompres:

Et par dråber olie hældes i en skål med meget varmt vand (is vand ved koldkompresser).

Læg en klud ned i vandet og vrid godt.

Placer klædet på kroppen.

Gentag så mange gange som der er behov for.

Cremer og salver. Andre hudprodukter:

I mange cremer og salver bruges der æteriske olier, både som duft, men også for deres egenskaber.

Læs de forskellige opskrifter omhyggeligt.

Dampindånding:

Lav en skål kogende vand. Hæld max. 3 dråber æterisk olie i vandet. Dæk hoved med et håndklæde.

Mennesker med astma og epilepsi må ikke benytte denne form, da dampbadet kan fremprovokere et anfald.

Massage: Bland max. 5 dråber med en basisolie. Såsom mandelolie eller jojobaolie.

Tag noget af blandingen i hænderne og gnid hænderne sammen i ca. 30 sek., til olien er varm.

Husk at massage ikke skal gøre ondt, men skal være en nydelse.

Forstøvning/inhalering:

Duftlamper.

Radiatorskål/ring.

Elpære ring.

Forstøver (bland max. 5 dråber olie sammen med vand).

Aromasten. (elektrisk)

Æteriske olier skal aldrig bruges direkte på huden. Der findes få undtagelser, disse kan findes i de forskellige bøger om aromaterapi.