|
Ryd op i det rum, som du skal sidde og meditere i, luft ud og gør det hyggeligt.
Tænd nogle stearinlys og sørg for, at du ikke kan  forstyrres i de næste 20 minutter.
Navn:
Besøg
Formål:
Møde med en åndelig hjælper
Tid:
20 minutter
Sæt dig godt til rette og indstil dig på, at du skal åbne din bevidsthed, så du kan møde en åndelig hjælper.
Du lukker dine øjne og forstiller dig et smukt gyldent lys, der omgiver hele dig og fylder hele det rum, du sidder i. Det gyldne lys er en beskyttelse af dig.
-
-
Se for dig en lang, lys gang; for enden af gangen kan du lige skimte en smuk dør.
-
Du begynder at gå ned af gangen, hen mod døren.
-
-
Som du bevæger dig, oplever du, hvordan du ligesom bliver lettere og lettere.
-
-
Du står nu foran døren.
-
Du sætter dig foran døren og venter på, at den selv åbner sig.
-
-
Når døren åbner, træder du ind i et meget lyst rum.
-
-
Herinde vil et åndeligt væsen vise sig for dig, på den ene eller den anden måde.
-
-
Du kan kommunikere med dette smukke væsen og evt. følge med væsnet, hvis det indbyder til det.
PAUSE
Du skal nu tage afsked med væsnet.
Hvis du er udenfor det lyse rum, skal du vende tilbage til rummet for enden af gangen.
-
-
Du er lidt i det lyse rum og bare er.
-
-
Du finder døren og træder ud i gangen igen.
-
Du lukker døren og begiver dig tilbage til det sted, du startede.
-
-
Du vender dig om, og igen ser du døren for enden af den lange gang.
-
-
Meditationen er slut, og du kan huske alt, hvad du har oplevet.
|
Skønhed & Velvære 
