|
K-vitamin- fedtopløseligt vitamin |
|
|
|
|
Skrevet af Agathe Dorado
|
|
tirsdag 22. marts 2011 |
|
 K-vitamin hører til de fedtopløselige vitaminer. K-vitamin indgår i blodets koaguleringsproces (størkningsevnen). Det dannes i tarmen og egentlig K-vitaminmangel er sjælden. Vitaminet nedbrydes af ultraviolet lys og harske fedtstoffer.
Tarmfloraen ødelægges af antibiotika, hvorfor dannelsen af K-vitamin kan blive for lille. Optagelsen hæmmes af dårlig fedtoptagelse, leversygdomme, afføringsmidler og smertestillende midler. Tegn på mangler:
Ses ved lever- og tarmsygdomme og ved forstyrrelser i fedtoptagelsen. Hvem har brug for K-vitamin?
• Gravide med kvalme om morgenen.
• Gravide sidst i svangerskabet.
• Man giver nyfødte K-vitamin profylaktisk for at forhindre blødninger.
• Kvinder med kraftige menstruationsblødninger. Hvor findes K-vitamin?
Majs, ærter, nødder, soja, frø og hvedekim. |
|
Sidst opdateret ( tirsdag 22. marts 2011 )
|
Sundhed i Dagligdagen 