Kunstterapi er en række kreative værktøjer, der kan bruges af voksne eller unge og er særdeles velegnet til at hjælpe børn.
Kunstterapi kan bruges til at bearbejde problemer og kriser i fx. sorgarbejde, ved udbrændthed og stress, ved depressioner, spiseforstyrrelser eller lavt selvværd.
Kunstterapi kan også bruges som et redskab til personlig udvikling, til at styrke intuitionen, til at videreudvikle kreative evner eller blot for at få lidt mere klarhed i sit liv.
Kunstterapi er hjælp til selvhjælp og kræver ingen kunstneriske forudsætninger.
I det kunstterapeutiske værksted arbejdes der med at synliggøre og kommunikere det indre liv gennem et eller flere kreative udtryk, fx tegning, maleri, ler, bevægelse, lyd, stemme, drama, poesi, eventyr og fortælling, alt efter hvad den enkelte har lyst til og mod på. Der kan også anvendes meditative teknikker for at få adgang til det indre symbolsprog.
En kunstterapisession kan fx handle om at få en følelse af vrede, afmagt eller længsel ud i et billede - så det får et konkret udtryk og bliver til at se på.
At udtrykke sig umiddelbart på en kreativ måde er helende i sig selv, og når den skabende proces yderligere støttes af en samtale kan uhensigtsmæssige reaktioner og handlemønstre bearbejdes og bevidstgøres. Den kunstterapeutiske proces kan vise og frigøre glemte styrkesider, kan skabe kontakt til vort eget visdomskammer og give den enkelte større livsglæde, selvaccept og handlekraft.
