|
 Avocado, Persea americana, stammer oprindeligt fra det afrikanske kontinent. Den indeholder A-, B-, C- og E-vitaminer, kalium samt naturlige planteolier.
Man finder også fibre, zink, magnesium, protein samt glutathion. Glutathion menes at være medvirkende til mindskning af risiko for kræft i mund & svælg. Avocado menes at styrke immunforsvaret. Forskere mener, at avocado kan forbedre sædkvaliteten. Det menes også, at avocado fremmer produktionen af antistoffer. Regelmæssigt indtag af avocado virker gavnligt på fordøjelses- og kredsløbsproblemer.
Den gode balance mellem n-6 og n-3 olier styrker hormonbalancen.  Avocado er en særdeles god kilde til kalium, som kroppen bruger til at hele virkningerne af stress.
Avocado indeholder rigtig mange kalorier.
Et af naturens bedste skønhedsmidler, og især velegnet til vedligeholdelse/pleje af hud og hår.
Husråd:
Avocado er pga. dens lindrende egenskaber velegnet til brug ved lettere hudlidelser. Solskoldning:
Kødet af en moden avocado smøres forsigtigt på det angrebne område for at dæmpe solskoldningen. Udslæt:
Avocadocreme smøres på huden for at lindre. Bakterie- og svampebekæmpende:
Læg frugtmassen på hudafskrabninger og overfladeskrammer og dæk til med steril gaze for at forebygge infektion og fremme helingen.
Søger du skønhedstips med brug af avocado, så klik her. |
Sundhed i Dagligdagen 
